Отправил (-а) Вам запрос в друзья В конце года начала практиковать «Утренние страницы». Каждый день я сразу после пробуждения открываю заметки в телефоне, потому что мне лень писать от руки, и пишу все, что придет в голову. 11 дней спустя: освободилась от лишних мыслей, стало больше энергии. Эмоциональное состояние стабилизировалось. Появилась осознанность, которая в течение дня не дает свернуть с намеченного пути. Кто-то использует этот инструмент? В чем еще он помогает?