Week 1 Day 3 Leg Day(我屌你老味) 早：黑啡+三文治(唔記得影用返琴日果張) 午：雞胸椰菜花 晚：雞胸菇菇西芹 - 今日去做Inbody 我覺得都幾唔準下 我目測自己體脂肯定至少20% up 個肚腩大過酒桶 早知上年唔好飲咁多酒 - 屌你老味邊個發明了操腳 Skip左幾個月操返 全部重量都差唔多Drop左一半 都做到想死