我做了3件事，讓我最近的生活滿意度大幅提升！ 尤其是第三點！讓我現在每天都好快樂🥳 1. 大量閱讀 自從買了電子閱讀器之後，因為攜帶方便，到哪裡都帶著，把滑手機的時間都拿來看書，大幅提升了閱讀速度與閱讀量！ 2. 早睡早起 自從順利擺脫失眠問題之後，開始睡早起的日子，早上比小孩先起床的時間，都是自己的me time！不像以前每天的早晨都是在混亂中度過，先起床的時間可以先整理好自己的心情、行程，甚至是早餐！這樣的生活模式，讓我能心情很好的開始面對一整天～ 3. 設定社群媒體的使用時間 使用iPhone內建的功能，將社群媒體一天的使用時間設定成15分鐘，時間到了之後app會自動反灰，變成你不想點的樣子。自從使用了這個功能後，才發現原來社群媒體上負能量那麼多！開始關注自己的生活，讓自己真實的生活更充實，來填滿沒在滑手機的無聊時光，發現自己比以往都更快樂了！ 寫到這裡我的15分鐘也差不多到了，真的很推薦大家嘗試看看😍