Qual o seu maior ranço do universo da musculação? Eu começo: quem fala "treino fofo". Não existe treino fofo. Cada um tá fazendo o q pode, lutando com as armas q tem. A maioria ñ vive pra isso, não é fisiculturista nem quer ser. Uns tem pouco tempo, outros tem lesão, ou ODEIAM academia e vão pq sabem que precisam. Um não dormiu nada, outro tá numa fase ruim, outro tá tratando uma depressão e o mero fato de ir é uma vitória. Não existe treino fofo. Treino bom é o que vc faz.