おはようございます❄️ いつかの朝昼ご飯🍚🥢 #釜揚げシラス #糠漬け（牛蒡.玉子.豆腐.春菊の茎） #海苔 #野菜と鶏肉の和風スープ #玄米1.白米2 #緑茶🍵 前の晩の鍋の🍲残りです。 大根が甘くて美味しい 良い出汁出てます。 釜揚げシラスのご飯🍚には やっぱり生姜擦らないとね〜🙌 和風スープメインの朝ごはん🥰 10月25日からメイク💄してないんだけど… ここまでノーメイクでいると メイクするのが怖いな😨 痒くなったりしないかな？ 一月は人に合う機会が増えるから メイクしなきゃ🥹やだな。 だから伊達メガネ👓と サングラスを血まなこになって 探してます😎🤓 目の下のクマ🐻さん 日々消えていきますがシミは中々 手強い🥹 #朝ごはん #自炊で健康 #糠床生活 #グルテンフリー生活 #四毒抜きレシピ #四毒断ち生活 #小麦粉を使わない料理 #砂糖を使わない料理 #植物性油を使わない料理 #乳製品を使わない料理 #吉野敏明チャンネル #よしりん #食べ物で美肌生活