和情緒巨嬰相處，稍有不慎你就會陷入自我否定和懷疑，會覺得是自己做錯了，或覺得自己不是個「好人」。 當你用成年人的標準要求一個人時，他的情緒比一個三歲孩子更不穩定，這就是情緒巨嬰。 情緒巨嬰們只會吸取他人的精神能量，常常需要別人提供情緒價值，但自己卻不懂怎麼讓別人開心。似乎有一顆捂不熱的心。個性偏向涼薄，很難感知他人的情緒。他只在意自己，總把別人的付出當成理所當然。 但其實，無論是朋友，或是家人之間，所提供的情緒價值，都應該是雙向的。 如果只有一方在持續供養，那麼這段關係就很難維持。 從心理學角度來講，情緒巨嬰（Emotional-Intelligence-Deficient，EID）指的是缺乏「情緒智慧能力」的人，包括缺乏自我認知、自我管理、社交意識和關係管理等多個面向的情感能力。 情緒巨嬰往往會有非常強烈的情感需求，他們渴望得到別人的關注、認同和讚美。 一旦需求不被滿足，就會不滿、發怒。 例如透過大喊大叫、哭鬧或肢體衝突等極端表現，試圖用耍賴、無理取鬧的方式，來讓周圍的人屈服或退讓，以達到自己的目的。 情緒巨嬰總是沉浸在自己的情緒之中，對他人的痛苦視而不見。