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2025-01-09 01:29
心情絕對是影響體重很關鍵的一環 我會建議有需要就去找專業的諮商心理師聊聊 就像是心情的感冒需要治療 . 如果長期壓抑自己的想法 又沒有找到出口去抒發 皮質醇或是腎上腺會非常不穩定 身體會傾向保護你 代謝會變慢 讓體重很難變化 甚至變胖
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營養師Jessica|台灣
dietitian_jessica
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營養師Jessica|台灣
dietitian_jessica
減重是一場認識自己的過程 讓自己變健康 不只是生理性的,更是心理性的喔! 身體也很奧妙的會讓生理及心理互相影響~
9 小時內
Leisha 美味是療癒心靈
leisha989898
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