❓손목 통증 원인 ➡️ 휴대폰,키보드, 손으로하는 작업과 같이 현대인들의 손사용이 많아지면서 특히 손을 구부리는 손굴곡근의 과도한 사용은 근길의 단축 및 과활성과 신전근의 억제를 일으키면서 손목 근육의 불균형을 일으키고 결국 기능 문제 및 통증을 야기시킵니다. 💪 운동효과 ➡️ 굴곡근과 신전근의 정상적인 수축을 유도하여 손목관절 기능을 정상적으로 회복시킬 수 있습니다. ☝️이것도 알고 계세요!! ➡️ 굴곡근의 과도한 사용이 문제이기 때문에 과도한 손사용을 주의하며 일상생활에서 틈틈히 운동하는것이 중요합니다. 📌좋아요와 팔로우, 저장은 사랑입니다. 📌정보가 도움되었다면 주변사람과 공유해보세요!! 📌궁금하시거나 알고 싶은 정보가 있으시면 댓글이나 DM 부탁드려요!! 😆 건강한 삶에 도움이되는 건강리더가 되겠습니다.!!! #손목운동 #손목통증 #운동소통 #운동 #부천도수 #부천도수치료 #부천재활 #부천재활운동