こんな状態に心当たりありませんか？💡 ☑️ 深く息を吸ってもスッキリしない ☑️ リラックスしてもなんだか息苦しい ☑️ 運動中にすぐに息が上がってしまう 実は呼吸が浅いと、カラダにも心にも負担がかかるんです💦 呼吸改善を始めると、毎日が少し軽やかになりますよ😊