3. 유산균 = 예전에 여에스더가 초창기에 나와서 유산균은 꼭 먹으라했는데 그 때부터 붐이었나 싶음. 근데 맞말이고 모든게 장건강이 중요해서 면역력올려주는 필수템임. 너무 싼거말고 먹되 또 자기한테 맞는게 있어서 주기적으로 바꿔가면서 찾는거 추천. 유산균 꾸준히 먹으면 만성질염있는 사람도 증상개선돼.(여성전용 꼭 이런거 아니어도됨 보장균주 수높은거 사) 4. 비오틴, 맥주효모 + 판토텐산 = 이건 탈모나 모발건강, 두피건강 생각하는 사람들이면 강추조합, 비오틴은 비타민B라 활력 올려주는 수용성비타민이고 판토텐산은 피부에 관여함. 맥주효모는 단백질대사에 엄청 효과적임. 우리회사 효자제품 판토맥스가 이 모든걸 두루 잘배합해 담았다는건 안비밀! (그래서 효과좋다보니 재구매로 엄청 잘팔림) 아 근데 혹시 간, 신장이 중증으로 안좋으신 분은 모든 영양제 비추야 특히 "고함량"영양제 조심해, 한국사람들 고함량 엄청 좋아해ㅎㅎ 딱 필요한만큼만 먹는게 최고야, 신장안좋으면 비타민C 고함량 안돼