2025-01-09 06:09
day 3 🤭 sbb smalam ramai yg bagitahu kena tambah protein & nasi .. so harini sy tmbh protein & nasi sikit . nasi sy guna beras basmathi yg bebas kolestrol & gluten .. ok tak ? sy tkbuat if ye , sy just kurangkan makan sbb biasa 3 4 pinggan sehari 🤣