前幾天看到理科太太也在講生理週期斷食 這不就是每個女生都知道 屢試不爽 從年輕玩到停經的生理週期減肥法嗎 每次月經結束 為期一週減肥加速期 這很好辨識也不需要特別記錄 我這次特別注意到的是 生理週期的第16～18天 畫重點！減肥撇步第二高峰 1/6、1/7、1/8為期三天 飲食上白天喝三聖杯 晚餐吃清淡壽司郎 法寶是泡中藥澡 連泡三天提高代謝 輕輕鬆鬆把跨年的臃腫體重甩開了 重回我的49俱樂部 😘😘😘