全粒穀物チャレンジ Day161 No.169 ご無沙汰です。ホンキいれてコメ食おうかと。 茨城県龍ケ崎市 横田こしひかり玄米 農薬70%減・化学肥料60%減 #全粒穀物チャレンジ #慣行栽培でじゅうぶんなんだけどさ #たんに食味で選んだらこういうスペックに #オススメの「磨き」ってやってもらった #おかずはイワシのソテーな #自分で捌いてはいないけど