はじめまして。私も5月に椎間板ヘルニア手術して11月に再発しました。本当にショックですよね。 どうしていいかわからない状況で、何もいい情報はないのですが 思わずコメントしました。 良くなる方法見つけたいですね。 お大事にしてください。