【好物團購】幫助睡眠的好幫手〜芝麻素+GABA 👉https://fjb100.co/Ricky 其實年過40後，我們自己和身邊的朋友多少都有睡眠方面的問題，尤其工作忙碌壓力大的時候，會因為想事情比較難入睡，最怕的是睡到半夜醒過來，躺很久還睡不著。除了出門帶團或旅行外，基本上我不喜歡服用安眠藥，就是怕身體會產生依賴性。 所以近年來，我平常對於飲食就很注意，從天然食材多補充能幫助睡眠的食物，包括鮭魚、酪梨、南瓜籽、香蕉等(以上是我平常喜歡吃的食物)，而且我每幾天會補充鎂和其他維他命，我個人是覺得蠻有幫助。 後來我發現這款【芝麻素+GABA】能幫助入睡，就想嘗試有沒有更簡單直接的保健方式，為了確認成效，我還暫停服用鎂和其他維他命。當時我有研究裡面的成分主要是色胺酸、芝麻萃取物..等。其實現在很多幫助睡眠的產品都有添加「色胺酸」幸福因子， 而這款還有搭配入睡關鍵「芝麻素」以及安定元素「穀為素」等植萃成分。