32.4%的大學生有焦慮症* 23.3%有憂鬱症* 2008年，只有10%的大學生有這些症狀， 十幾年間，這些問題的比率多了超過一倍。 不禁讓人想問： 到底在這十幾年間，發生了什麼事情？ Jonathan Haidt 的書「失控的焦慮世代」深入探究了這個議題， 有興趣的朋友可以去看看，以下是我自己的論述。 2007年，第一台iPhone問世，當時還是很新穎的科技， 差不多5年過後，人們開始大量換成智慧型手機。 而手機，尤其社交媒體，徹底改變了人的溝通方式。 在智慧型手機出現以前，手機打字遠不及現在方便， 簡訊通常只是簡單的短訊，重點還是放在電話和面對面聊天。 以前的手機也沒有每天數以百計的通知， 還有同時在背景運作的幾十個app。 智慧型手機出現後，傳訊息變得方便， 社交媒體的出現，讓人不用特別聯繫朋友， 也能得知他們的近況。 聽起來很不錯吧？ 但事實可沒這麼簡單。 (1/4)