Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами. Думаю что планирование дня особенно важно. Чредование умственного труда и физического, досуг и работа и баланс всего этого помогает сделать как можно больше полезных дел.А также настрой с которым начинаешь день, влияет на восприятие и способность адаптироваться под разные ситуации. Я начинаю день с зарядки, прогулки и завтрака. А вы?