Hello!! Un día más intentando cumplir con los entrenos. Hoy tenía planificado un entreno de series, pero la realidad es que estoy con gripe y con la mestruación, así que el combo perfecto para que el entreno no haya salido como quería 🫠 15’ Calentamiento 3 x 100m Progresivos en Z4 6’ a ritmo 4:20 3 x 4’ a ritmo 4:00 5 x 2’ a ritmo 3:55 (la media de las 5 me ha salido a 4:20) 5’ Enfriamiento Aunque he acabado el entreno enfadada conmigo misma, la cuestión final es que lo he intentado 🏃🏼‍♀️💙