Всем привет! Как вы после праздников? Уже успели потренироваться Немного расскажу о себе: мне удается тренироваться каждый день. Иногда это: только кардио и 20 минут пилатеса; кардио и полноценная тренировка по пилатесу (1 час); а сегодня — только студийный пилатес, но целых 3 часа! Самое важное для меня — это регулярность и дисциплина! 💪