關於健康： 以下這五點如果都做到了，真的很不容易唷！ 1.好的情緒 2.養生飲食 3.有品質的睡眠 4.正常的作息 5.定期運動 過了30歲，開始要為自己的健康負責，隨著疾病年輕化，與幾位年長的長輩閒聊過程中，發現年輕時賣力工作，忽略了健康，雖然錢是賺到了，但都在支付晚年的醫藥費，實在好可惜！ 最近也發現，身邊的朋友有的才30多歲，就罹患癌症，沒有家族病史，沒有外食，也有運動，至今找不出原因，許多來領乳癌慢性處方籤的阿姨們，很多也都沒有家族病史，到底為什麼罹癌呢？ 答案是 壓力 人不可能沒有壓力，但要適度地釋放，有的人雖然不覺得有壓力，但身體很誠實，已經出現一些狀況還不自知，通常都要症狀大到影響生活機能比較容易受到重視，所以定期的健康檢查很重要！如果真的發現問題，一定要好好的重視，照顧好自己也是一種孝順的表現跟責任。 不然錢賺的再多，沒命可花，豈不是很可惜嗎？