운동보다 중요한게 라이프 스타일이야. 하루에 운동 한시간 열심히 한다고 해서 건강한 삶을 가질 수 있는게 아니야. 하루에 운동 1시간씩 매일 했지만 몸에 안 좋은 음식만 먹고,늦게자고,술마시는 사람과 일상중 시간날때 운동하고 바른자세로 있기,계단 걸어다니기 등 이렇게 운동해도 건강한 음식을 제때 먹고 잘 자고 물 많이 마시는 사람이 있다면 1년이 쌓이고 5년이 쌓이고 10년이 쌓였을때 누가 더 건강 할 까? 다들 건강한 삶을 가지길 바래. 스하리1000명프로젝트