---------------------------------------------------------------- 很後來我才知道，有一種心態叫做「受助者惡意」。 有時候你的幫忙，並不會讓受助方產生感激、快樂或滿足之情，反而會因為自己的「需要被幫助」，而被挑起自卑、不安和相對剝奪感，因而產生嫉妒與惡意。 「幫」這個動作看似簡單，但其實它本身已經暗示了「一上一下」的權力關係，「幫人」的人比較強大，資源比較多，「被幫」的在某方面比較弱勢，資源較少。因此一個長期建立在單方向幫助的關係裡，「被幫」者很容易就會產生矛盾的心態：一方面想要、渴望與需要被幫，但是一得到幫助，又情不自禁對彼此生活產生比較心態，並且覺得自己的「無助」和「缺點」被不斷強調，自卑感變得越來越嚴重。 例如《甄嬛傳》裡的安陵容，就是一個非常典型的例子，甄嬛無論對她怎麼好，安陵容都會曲解為是「上對下的施捨」，甄嬛只是想交朋友拉站隊，也覺得後宮孤單必須抱團取暖，但安陵容卻覺得甄嬛的親近只不過是在拿她刷優越感。