🇦🇺澳洲打工渡假 在肉廠工作的痛，我懂！ 剛開始在肉廠工作的頭兩週，手指關節腫脹、關節瘀青變紫黑紫黑，持續彎曲手指也感到很痛，甚至起床都是手臂麻醒的⋯ 身為過來人，在這裡分享可以在藥局買的按摩藥膏、肌肉痠痛適用的止痛藥，這些是我在肉廠去Soft Tissue Room時物治師告訴我可以用這些去減緩疼痛的。 ．Fisiocrem Solugel（擦肌肉） ．Fisiocrem Joint Ease Gel （擦手腕、關節） （這兩個按摩膏會稍微涼涼但不會持久超級涼那種，吸收滿快，乳霜是合適的天然草本味。） ．Voltaren Rapid 12.5 (要跟Chemist Warehouse櫃檯藥劑師拿，若要選劑量強一點還是詢問藥劑師的建議比較好） ．Hirudoid Cream（適用瘀青或扭傷，可以塗抹在腫脹的部位。但抹完手會油油的吸收比較慢。） 除了以上消炎藥也建議工作期間或下班多拉筋、伸展全身肌肉，比較不會有工傷！可以上網🔍肩頸拉筋、在YouTube🔍全身拉筋影片等等。祝福各位也早日集完簽離開辛苦的肉廠～！( ੭˙ᗜ˙)੭