我好同意mat work 係basic , 有啲學生係冇 coordination 嘅，所以佢哋未必識得點樣做Reformer, 我會建議佢做幾堂Mat class ，先再上器械。 所以我成日同大家講唔好淨係做死機器，因為有啲動作或者身體某啲問題係需要其他機器去幫你嘅或者係俾個挑戰你。而普拉提嘅動作，係點樣鍛鍊得到你去用返係日常生活裏面，減少受傷嘅機會。