跑步練習 6K Garmin 教練瘋了 要我6：05跑9分鐘 然後9分速休息2分鐘 再衝一次9分鐘 ....... 我盡力了..... 手錶顯示完成度6% 我從10分速開始慢慢恢復 悟到最重要是：不要急 急了會怪自己 可是自己可能是這個世界上唯一在挺自己的人了！ 感謝自己今天隨性的完成6% 我很棒 哈哈哈！