Я человек который никогда не придерживался никаких диет кроме сбалансированного питания думала для меня будет настоящей пыткой отказаться от продуктов аллергенов на ГВ но пока что вижу только плюсы: - кожа лучше и у ребенка и y меня самой - стала легче просыпаться, больше энергии - в начале было тяжело но после принятия настроение стало даже лучше чем прежде - продукты заменители оказались вкуснее привычных, например порошок Матча из которого на овсяном молоке получается чудесная замена кофе