今日遇到好耐冇見嘅朋友，佢好奇問我：「 點解你咁鐘意做瑜伽嘅？我覺得悶悶地唔係咁好玩😪」 我諗瑜伽好玩嘅地方，不在於做到幾厲害嘅動作😌反而係喺上堂期間，我可以放低塵世間背負住嘅身份。我唔再係人哋下屬﹑同事﹑導師﹑朋友﹑兒子等等嘅角色，我能夠單純地做返真正嘅自己👼 我剩係需要好好觀察內在嘅自己，邊舊肌肉有感覺﹑邊個部分好繃緊﹑邊個位置冇乜力等等。做到做唔到都冇所謂，反正自己當日已經可以稍稍郁動身體，有能力地自我維持身心健康，就已經值得喜悅同感恩☺