葉子老師超慢跑 身體虛的話是不受補的， 吃下去的保健品不會吸收， 都拉肚子排光了。 今年45歲的跑友分享： 大便不成形且會黏馬桶好幾年了， 之前為了改善這問題， 吃了2年多的健康食品， 花了好多錢，但完全沒有效。 我現在不會想吃健康食品了， 腸胃健康了，吃原形食物就會吸收了， 「 保健食品吃多了，真的會讓身體產生怠惰不會吸收原形食物養份。 」 https://www.facebook.com/share/p/12E7YkVq9b8/