Larian hujung minggu. Long Run 15k. Pagi yang damai. Cuaca dingin dan hujan gerimis. Lajak sikit jadikan 15m. Sedap kaki nak habiskan. Faktor cuaca dan penakanan main peranan. Fokus rehat sebelum berlari esoknya instead workout banyak manfaat untuk kasi otot lebih ready. Tapi asalkan dalam fat burn zone kita layan. #RunNyemRun