記得在飯店早餐，把蔬菜多吃一點！ . 最近很多人都會出國玩如果飯店有附免費早餐一定要趁機多吃點蔬菜～～不然出去玩真的太難吃到足夠的蔬菜了😭

2025-01-11 04:22

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幾秒內	營養師Jessica｜台灣 dietitian_jessica	蔬菜有各式各樣的維生素、礦物質、植化素、膳食纖維，可以幫助身體抗發炎補充足夠營養！ . 吃足夠蔬菜（每天約自己的6個拳頭的量），讓身體有足夠的營養，其實也會讓你更不容易想吃很多「快樂」食物😂
5 小時內	姑 📿 ruby901229	收到！
8 小時內	Nature Woo noname.woo	完全同意👍