自分の人生を見て 本当に命の質というのを上げようとしているのかということを認識しなくちゃ 何か問題が起きて、雑にその出来事を扱い、一生懸命やっていると言い訳する ヨガの実践はそこから脱却で 人生のうちの貴重な時間、貴重なお金を割いて 自分だけの空間、自分だけの時間を確保し マットの上では外側のことは一切関係なくて完全に自分に集中する。 そこで完璧に自分をコントロールしようとする。 与えられた指示の中で自分を探求する。 その作業をしていくことで少しずつ 目に見える肉体から、目に見えない心まで変わっていって それが人生に反映されて命の質が上げていくんです。 何でもいいわけじゃないはず