私は元はと言えば不安障害から精神疾患人生が始まっていて、その後遺症が治ってないんですよ いまだに当たり前のようにバスや電車や地下鉄、新幹線に飛行機。 そして車を運転することも怖く今だにできない自分をとても虐めて刃を向けてる だから えーい！いっそのこと1人で行ったるわい‼️ って気持ちはあるけれど公共機関に1人で乗って（予期不安）、それを何日も過ごせるか（予期不安+うつ）を考えると周りの人たちに比べて簡単にできないことに泣き叫びたくなるほど悔しさを感じる そんな自分をどう受け止めてそういう少しでも楽しくこれからの人生送ったら良いんだと涙が出る うつ病