설마 런지를 바닥에서 해? "엉덩이 자극은 안 오고 앞 허벅지만 아파요" 하는 회원들 99%는 바닥에서 하기 때문이야. '아니 그럼 하늘에서 하냐? 라고 의문이 들 수 있어. 그럴 떄마다 나는 항상 벽에서 런지를 시켜. 더도 말고 딱 1세트만에 털썩 주저 앉거든. (엉덩이에서 불타는 느낌 때문) 방법은 정말 간단한데 헬스