스마트폰 모니터 티비까지 잘 때 말곤 항상 빛에 노출되는 현대인의 눈건강을 위한 눈마사지 방법 *더 많은 정보는 고정댓글 간단한 눈 마사지 3단계 방법 1. 손바닥을 비벼 따뜻하게 한 후, 눈을 20초간 덮어주기 검지와 중지로 눈 주변을 마사지하기 2. 눈썹 안쪽 → 관자놀이 → 눈 아래 순서로 부드럽게 원을 그리며 3회 반복 3. 눈 경혈점 자극하기 눈썹 안쪽 코 옆 눈물샘 눈동자 아래 각 지점 10초씩 지그시 눌러주기 하루 2-3회 실천하시면 좋아