я начала с растяжки на гамаках. полюбила. красота, эстетика, фотки и видео😍 так и затянула. и нельзя их назвать легкими, там и силовых дофига.

Попробуй пилатес реформер в Рево, только с ним получилось заниматься регулярно 😅

Без спорта никак, все должно быть сбалансировано и физ.нагрузка в том числе. Выберите спорт, который вам понравится-пилатес, йога и т.д

Раньше себя насиловала,а сейчас даже от мысли тошнит,что надо идти на тренировку,вот и не хожу уже 3 года!скинула больше 10 кг,качество тела в порядке,все себе позволяю,но не переедаю,много хожу и стою в планке с утра.А тащиться вечером на эту душную тренировку фуууу

Блин , как я вас понимаю, я полюбила плавать , ездили с сестрой на машине ее. Потом как-то закинули , а на общественном + пешком все время нахожу отговорки не ехать , лень 😂

Я ходила пешком Любимая музыка и вперёд