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2025-01-11 10:27
最近天氣冷想必熱熱的溫泉、烤箱、蒸汽室 是一個享受的行程 身為 運動防護員 對於熱效應影響身體就很好奇 高溫對人體的影響 寫給常去健身房享受的人😅
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: 高溫對人體的影響 高溫環境刺激脈絡 1. 皮質醇分泌增加以下 —— 刺激下丘腦—腦垂體—腎上腺軸— 皮質醇分泌增加 A. 產生的作用 —— 提供能量 —— 加速新陳代謝 —— 增強警覺性 2. 身體會有的的生理反應 A. 出汗與脫水 ——— 減少水分、電解質流失 ——— 皮質醇進一步提高,幫助維持水鹽平衡 B. 血流改變 ———增加外圍血液流向皮膚(促進散熱) ———減少向內臟供血 3. 中樞神經系統影響 A. 注意力減退 ———反應遲鈍 ———思維變慢 B. 頭暈、眩暈 ———因為過熱或脫水 C. 情緒波動 ———焦慮、煩躁、疲憊感 4. 健康風險 A. 中暑 ———體內溫度過高 ———可能導致意識模糊或昏迷 B.免疫系統受抑制 ———易感染疾病 ———皮質醇對免疫系統有抑制作用 C. 長期健康影響 ———慢性疲勞 ———心血管問題 ———胃腸問題 D. 皮質醇的負面影響 ———焦慮與情緒波動 ———免疫抑制 ———消化系統問題 ———慢性壓力引發的健康問題