從你的生命燃燒🔥榨取的精力❤️‍🔥 發散到環境中 你消耗自己，能量的變化量（反應熱）是負數📉 腎臟是人類的電池🔋 測不出來你原本電池容量多少 只能知道你用了多少？用去哪裡？ （舉例：螢幕使用時間，哪個app耗電） 想要養生，就是愛惜腎臟和精神力 內耗🪫就是只有燃燒，沒有休息/充電，最後消耗殆盡😵‍💫