這聽起來真的是應該看中醫啊。感覺像是某種長期的慣性問題，那種「你的體質偏向ＸＸ，所以應該少吃ＯＯ、少做＃＃，改變生活習慣就會好喔」的問題？ （畢竟你說「常常」會有這種狀況，只是每次都可能一下就好，所以你也沒管它，但是就會反覆出現⋯⋯）