渣打半馬成功破2✌🏻 平均心率控制在130✌🏻 老公也3:30破pb順利完賽 人好多開跑之後拱門前塞了好幾分鐘 一直突圍才好不容易追上氣球😅 接下來就穩穩地跟著配速員 雖然最後5k仍然逃不過抽筋命運 但還好縮小步幅努力hold住 20k開始衝刺 終於🎉🎉🎉 在此特別想謝謝熱情有勁 人又暖的配速員們一路關照 千叮萬囑只要好好吸住不要爆衝 保證帶我們輕鬆過關 遇到上坡不時技術指導 還溫馨提醒哪裡有水站、小心貓眼石 然後全程信心喊話 直到最後1k 才大聲要我們全力超越他們 衝向終點 對這些無私奉獻的高手 由衷敬佩和感謝🙏 因為你們 讓配速一向很不穩的我 省了不少力氣 沒有你們 我破不了2 愛你們啾咪😘