2025-01-12 17:05
Salah 1 highlight saya di tahun 2024 adalah KONSISTEN OLAHRAGA!
Aku beneran konsisten olahraga lagi sejak Juli 2024. Seminggu 3-5 kali dengan durasi 30-60 menit. Olahraga di rumah aja. Pake baju apa aja yang lagi dipake. Seringnya sih pake daster ya 😁.
Olahraganya ngikutin tutorial olahraga di youtube seperti HIIT, walking workout, pilates, workout with dumbbell / kettlebell, dll. Karena workoutnya di rumah aja jadi jarang banget ngedokumentasiin pas lagi olahraga soalnya aku bener-bener