풀업 10개 이상 가능하면 이 글은 읽지 마. 하지만 "단 1개 하기도 어려워요" "해봤자 팔만 아프고 등은 전혀 느낌이 없어요" 하는 사람들은 반드시 이 글을 읽어야만 할거야. 실제 이 3단계를 적용한 회원들 80% 이상이 등을 자극하며 풀업을 마스터했거든. 헬스