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串文鏈結2025-01-12 09:51
目前44歲～生了2個
在不戒酒不太忌口的情況下
還要維持45kg內⋯真的太不容易了
因為酒精後心情愉悅及美食後帶來的幸福感
所以堅持享受美食及美酒😆
以前少吃兩天就可以瘦了
現在節食一週都沒用😆
只能運動運動運動
每週2次的重訓搭配2-3次皮拉提斯
意外發現運動完幸福感也滿滿～
有人也這樣覺得嗎😆😆
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作者
Ko Yang
mukoo0630
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| 發文後 | 用戶 | 內容 |
|---|---|---|
| 9 小時內 |  采蓁coco co.co.ccc | 完全不像 |
| 18 小時內 | Joanne Chiu joannechiu999 | 我現在一個月也回不去體重（以前一個禮拜可以） |
| 18 小時內 |  鐘明利 harry590715 | 健身女孩自律有魅力👍 |
| 20 小時內 |  黃豆子 rikuilan | 請問媽咪身高多少呢？一天吃幾餐呢？謝謝
感覺您太美了！ |