嬋柔教學日記 2 | 平常從事重訓＆皮拉提斯教學的學生，對身體解剖跟動作原則都有基礎，第一次體驗嬋柔就可以跟上口令跟手勢引導，身體回饋非常有感🤩 嬋柔運動協助訓練脊椎活動度，幫助日常運動訓練事半功倍！ 如果你 運動經常聳肩代償 久坐工作駝背胸悶 試試看嬋柔吧！😏 （私訊經學生同意分享）