Hoy, volví a hacer ejercicio (en casa) después de 2 años sedentaria, no pude terminar una rutina de 28 minutos, no sé cómo sentirme al respecto, pero al menos (según) comencé... Me gustaría hacer una rutina para principiantes (ya que estoy fuera de forma y muchos ejercicios los hago mal) No sé si salir a correr, la verdad que ansiedad todo, jaja. Saben de alguna rutina para principiantes que trabaje todo el cuerpo progresivamente? Quiero ir documentando mi progreso, más tarde me tomo una foto.