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2025-01-12 12:26
ヒップロック2スキップ 肩の上がり下がりを強調。 あとはタイミングよく行うことで、臀部の出力を高める。 接地力が増し推進力を作る。
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A-1 クラブ(福井の陸上クラブ)
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