2️⃣ 替常用App設限 你手機上的「最花時間App」是哪個？ 我的答案是IG。去年發現它有個超棒的功能：時間管理。我設了每日30分鐘上限，時間一到，螢幕立馬變灰！ 重點是——一定要守約！ 👉 這樣才能讓你從滑手機的「隱形時間黑洞」中脫身。