〈硬舉找不到結構、張力，預拉怎麼做才對？〉 我們在看健力比賽的時候 會發現有些選手在正式啟動前會做1～2次的預拉 但有些人可能嘗試模仿 卻發現硬舉動作仍然不穩定 如果你覺得自己的硬舉預拉怪怪的 快看看自己是不是犯了影片中提到的預拉錯誤 當然也有一些選手並沒有預拉的習慣 如果你的硬舉動作沒有預拉已經很穩定 也不用硬加入原本不熟悉的步驟 反而可能會影響原本的技術呦 ---------------------------------------------------------------- 健力三項 線上＆線下課程招生中 #健力