Очень сильно: я стала в каждой ситуации замечать больше, чем негатив; чувствую, что меня окружают чудесные люди и мир меня любит, как и я сама себя люблю :) Благодарности пишу себе, миру, окружающим. Уже лет 5 наверное, почти ежедневно. Очень приятное занятие :)