Susahnya nak comfortable lari 10km. Paling jauh 8km je itupun dah x rasa kaki. Dah 2-3 minggu badan rasa penat je. Tp ku gagahkan jugak. Patutke aku take a break?

串文

2025-01-12 14:55

讚

回覆

轉發

作者

masapiqua

粉絲

串文

187+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

328.00%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
11 小時內	فردوس احمد firdausyoshi	Faktor pemakanan dan nutrient kot tuan. Sebabnya saya pun run hampir setiap dalam seminggu 4 hari. 2 hari tu buat weight training dan takde rasa penat. Rasa segar bangun pagi. Cumanya bab pemakanan saya makan real food.