私の肩こり頭痛疲れとかって運動不足による血流の悪さが原因だと思ってたんだけど、それだけじゃなくて貧血も原因なのか......🫠 便って浮かなきゃダメらしい。私、腸が汚れてて食べ物の栄養吸収ができてないんだ...🫣 昔より野菜の栄養がなくなってきてるとかそういう感じかと思ってた。 やはり調子良くなるためにはデトックスしないとダメなんだね〜。スピルリナ全然続けてなかったけど、ちゃんと続けなきゃね。 結局のところ摂るより出すかぁ。 まだまだ勉強することがいっぱいだな。